两个 一个吃10分钟图片

两个 一个吃10分钟图片

       大家好，今天我将为大家详细介绍两个 一个吃10分钟图片的问题。为了更好地呈现这个问题，我将相关资料进行了整理，现在就让我们一起来看看吧。

1.出生33天的宝宝吃奶十分钟就不吃了，是不是吃饱了？要注意什么？

2.两个人吃一个10寸的披萨，还是一个7寸的披萨划算？

3.每天吃两根香蕉和一个苹果一瓶水有什么好处？有什么坏处？

4.两个人吃一个汉堡的话题登上热搜，这究竟是一个什么梗？

5.最近一个礼拜早上四五点会醒来发现喉咙有痰，吐了还有总是咳不干净，吃了早饭好像就缓解了

6.10元内可以做哪些简单的贫穷早餐食谱？

出生33天的宝宝吃奶十分钟就不吃了，是不是吃饱了？要注意什么？

       在宝宝出生之后，妈妈们最希望的就是能让宝宝饱饱地吃够母乳，不过母乳之路上很多妈妈也是状况百出，比如说开奶痛，涨奶，堵奶，母乳不足等等。对于新手妈妈来说，这些都是难题。如果遇上宝宝不爱吃奶，或者很快就不愿意吃了，根本就想不通这是为什么，尤其是新生儿，新手妈妈那是束手无策啊！

33天的宝宝，吃奶十分钟就不吃了，是吃饱了吗？

       一般来说宝宝正常吃一顿奶的时间会在20分钟左右，但是每个宝宝是不一样的，并且每个妈妈每分钟的产奶量也不一样，所以这个时间并不绝对。

       不管时间长短，主要的目的还是要让宝宝吃饱，宝宝只吃十分钟，单单就这样一说，其实也不好判断宝宝是否已经吃饱，还是因为其他原因。

如果宝宝吃了十分钟之后就不愿意再吃，可能是因为宝宝吃饱了

       母乳是非常容易消化的，一般2个小时就要吃一次奶了。所以母乳的宝宝吃奶的次数都比较多，刚满月的宝宝每天大概要吃10--12次才能满足一天的需求。

       虽然吃奶的次数比较多，但是宝宝所需要的奶量并不是很多，要知道，才33天的小宝宝胃是非常小的，相当于一颗柠檬的大小，每顿的吃奶量也才约60--90ml，如果宝宝和妈妈配合得好，也够应该很快就能吃饱。

       1.妈妈方面

       每个妈妈的奶量都是不一样的，除了奶量不同，乳腺管内径的大小也不相同，如果乳腺管内径比较小，那么出奶量就相对减少，如果乳腺管内径比较大，那么出奶量就会相对增加。就好比是一个水龙头，拥有足够的水，但是龙头开小一点，要接满一桶水可能需要五分钟时间，如果龙头全开，估计两分钟水就满了。

       如果妈妈的奶量比较充足，并且乳腺管的内径开口比较大，这样在相同的时间内，妈妈能够分泌出来的奶水就会更多，宝宝就能在很短的时间内吃饱。

       2.宝宝方面

       每个宝宝都是不同的个体，有些宝宝比较老实，吃奶就吃奶，认认真真的，力气大，尤其是肚子饿的时候，猛吃猛吃，其实这样对于刺激乳汁分泌是非常有帮助的，有可能这样吃一顿下来，第一个奶阵就可以分泌40到50ml的乳汁，宝宝能够在十分钟之内吃饱完全是有可能的。

       如果宝宝没那么饿，虽然吃奶的时候不会那么用力，但是他也不需要吃那么多奶就已经够饱了，自然也不需要那么长的时间。

还有可能宝宝没有吃饱，但是不愿意再吃，是因为:

       ①奶水太多，宝宝被呛了，不愿意再吃了

       有些妈妈的奶水确实比较充足，完全可以达到喷洒式的状态。其实奶水充足是好事，这样就完全不用担心宝宝吃不饱。不过这样的话宝宝在吃奶的时候就很容易被呛到，如果宝宝被呛到了就不愿意再吃奶了。

       ②奶水不足，总吃不到奶，宝宝不愿意吃

       奶水不足的妈妈喂奶的次数将会更多，虽然会很辛苦，但有时候也可能会遭到宝宝的嫌弃，因为总是吃不到奶，宝宝也会觉得是浪费力气，不愿意再吃。

       ③宝宝身体不舒服，不愿意吃奶了

       对于宝宝来说，吃奶应该是一种享受，但是有些事情可能会影响宝宝享受奶水，比如说红屁屁，淹脖子，宝宝如果吃奶的时候出汗了，这些地方就会非常不舒服，甚至会有一些刺痛感。

       又有可能是宝宝肠胃胀气，拉肚子，便秘等等。总之就是不舒服，于是不愿意继续吃奶。

       宝宝如果吃了十分钟之后就不愿意再吃奶，妈妈就要判断一下宝宝是吃饱了还是其他原因。

怎么判断宝宝吃饱没有？

       因为吃的是母乳，妈妈并不能判断宝宝到底吃了多少毫升，所以只能通过宝宝平时的表现来判断宝宝到底有没有吃饱。

       1.满足感

       吃饱奶的宝宝和没吃饱的宝宝是不一样的，宝宝吃饱之后会呈现一脸的满足感，那是在告诉妈妈他已经吃饱喝足了，这个时候就算把乳头往宝宝嘴里塞，宝宝也会抗拒。

       宝宝要是没吃饱的话是不会舍得放开乳头的，只会一直含着，就算累到睡着也不舍得松开，更没有所谓的满足感。

       2.乳房的变化

       喂奶之前乳房是胀胀的，喂完奶之后乳房变得很轻松。并且在喂奶的时候，妈妈能够明显的感觉到奶阵，还能看到宝宝吞咽奶水的动作，听到宝宝吞咽奶水的声音。

       3.尿尿的提示

       宝宝如果每天的奶量充足，那就会产生相对应的尿量。正常情况下宝宝每天应该打湿6--8片尿不湿，也就是说每天的尿尿在6次以上。

       尿尿的颜色也和奶量多少有关系，奶量充足的话，宝宝尿尿是比较清亮的，如果，尿尿颜色比较黄，说明宝宝的奶量不足，也就是说宝宝没有吃饱。

       4.便便的提示

       母乳宝宝的便便次数比较多，到了满月的时候，宝宝便便的次数可以是2--7次，也有些宝宝比较有规律，每天一次。

       不管每天多少次，便便的颜色都应该是**，金**的糊状，还有些宝宝会是成型的条状。

       5.睡眠时间

       宝宝吃饱奶之后，正常的话可以睡2--3个小时，如果宝宝没有吃饱奶，可能睡了不到一个小时就饿醒了，要起来吃奶。

       6.体重变化

       宝宝的生长速度是非常快的，满月左右的宝宝每天可以长30--40g，一个月下来2--3斤是很正常的。即使达不到这个标准，每个月的体重增长也不应该少于600--800g。

       如果宝宝的体重正常增长，说明宝宝是能够吃饱的。

宝宝吃了十分钟奶之后就不愿意再吃，该注意什么？

       1.宝宝吃饱了

       其实不用管时间的长短，只要宝宝吃饱就行，如果妈妈判断宝宝已经吃饱了，那就不用管，该睡觉就睡觉。

       2.奶水太多

       奶水充足的妈妈在喂奶的时候就要更小心，尤其是奶阵来的时候，更要及时的使用剪刀手控制奶水的流速，以免宝宝被奶水呛到。

       3.母乳不足

       妈妈要是母乳不足，那就适当催奶，最好的方法莫过于让宝宝多吃，因为奶水是越吃越多的。平时注意多休息，多喝水，保持心情愉悦，并且可以适当多吃一些催奶的食物配合多产奶。

       4.宝宝不适

       如果是宝宝身体不适，那就应该尽快帮宝宝解决问题，宝宝身体舒服了，自然就会安安稳稳的吃奶。

       对于宝宝来说，母乳是妈妈送的第一份最珍贵的礼物。母乳营养丰富，富含大量的免疫球蛋白，宝宝吃了母乳之后，身体会更强壮，免疫力也会更好。既然妈妈有心赠送，那么就应该选择合适的方式，让宝宝更容易接受。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，来源于网络，侵权删。

两个人吃一个10寸的披萨，还是一个7寸的披萨划算？

       理解题意：题目的基本意思为 因甲乙进入食堂吃饭的时间为10分钟

       所以 甲乙进入食堂的时间范围为 [0，50] (分钟)

       以上每个时间段都要分析到

       首先设立情况类别

       ■ 代表吃饭时间段 □ 代表空白时间段 六个正方形共1个小时

       情况1：甲：□■■■■□ 甲在图示的时间段吃饭 也就是甲在 [10，40] 进入食堂

        容易理解以上时间段任取一分析均为同一概率

        假设甲在10分钟时进入食堂

        那么乙在 [0，20] 进入食堂都可以遇到

        容易推导出

        乙与甲相遇的概率为2/5

        这种情况占整个事件的3/5

        那么G1 = 2/5 * 3/5 = 6/25

       情况2：甲：■□□□□□ 或 □□□□□■ 前者与后者显然是对称的

        且各自占整个事件的 1/5

        取前者分析

        若甲在 0 分钟时进入食堂

        此时乙在 [0,10] 分钟进入食堂可以相遇

        概率为 10/50

       推广分析：

        若甲在 0+1 分钟时进入食堂

        则乙在 [0,（10+1）] 分钟进入食堂可以相遇

        概率为 (10+1) / 50

        容易推广到 甲在 A分钟 { A属于[0，10] } 进入食堂

        则乙与甲相遇的时间段为 [0,（10+A）]

        概率为（10+A）/ 50

       我们将 A 等份为 n 份， n为无穷大 ， 每份为 10 / n ， 记为△ ，且n△=10

       则有

       （甲进入食堂的时间）0分钟概率为 10 / 50

        △分钟概率为 (10+△)/50

        2△分钟概率为 (10+2△)/50

        .

        .

        .

        n△分钟概率为 （10+n△）/ 50

       因 前者 占整个事件的比例为1/5

       所以以上每个时间段占整个事件的比例为 1 / 5n

       设 B = 1 / 5n

       将这个时间段的按照事件的比例累加有

        G2 = B * (10/50) + B * [（10+△）/50] + B * [（10+2△）/50] + ...+ B * [（10+n△）/50]

        = B * [10+（10+△）+（10+2△）+...+ n△]/50

        = B * [10（n+1）+ (△+2△+...+ n△) ] / 50

        = B * 10（n+1）+ [n（n+1）△] / 2/50

        = B * [ 20n+20+n△（n+1）] / 100

        将 B 和 n△ = 10 代入得到

       G2 = 30（n+1）/500n

       因为 n 为无穷大

       所以 (n+1) / n =1

       所以 G2 = 3/50

       对于后者与前者相同

       所以G3 = G2

       所以整个事件 甲乙相遇的概率为

       G = G1+G2+G3 =6/25 + 3/50 + 3/50 = 9/25

       也就是36%

       解毕

       PS：提问者

       别人给了答案你自己也要推敲一下

       不要人云亦云

每天吃两根香蕉和一个苹果一瓶水有什么好处？有什么坏处？

       一个十寸的披萨。

       假设金额相同，一个十寸披萨是比两个七寸披萨划算的。因为7寸×3.33≈23.31，这个是直径，那么一个七寸的披萨的面积就是派R方≈1706.14，两个就是3412.28。我们再来看十寸的披萨，十寸×3.33≈33.33，派R方≈3488.2。所以十寸比七寸更划算。

       披萨注意事项

       盐多导致钙流失：食盐量过大是导致骨质疏松的罪魁祸首。因为肾脏每天都会将过多的钠随尿液排出体外，每排泄1000毫克的钠，同时损耗大约26毫克的钙。人体需要排掉的钠越多，钙的消耗量也越大，最终必然会影响到骨骼的正常生长。

       吃2片就该适可而止：其实，一般女生吃个两片，再搭配汤或饮料，一定能吃个至少8分饱。千万别贪多，到吃到饱的比萨餐厅猛吃，要记得，多吃1片就等于多吃200卡。

两个人吃一个汉堡的话题登上热搜，这究竟是一个什么梗？

       每天吃两根香蕉和一个苹果一瓶水有什么好处？有什么坏处？

        好处：香蕉和苹果所含的热量不高，不会长胖，所含的维生素丰富，有益健康。

        坏处：香蕉和苹果两种水果都是通便滑肠的，长期吃可能会影响排泄功能，每天只喝一瓶水，太少了。

每天吃一个苹果和一瓶酸奶有什么好处

        营养价值

        苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每10

        青苹果

        0克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

        苹果中的维生素C是 心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

        吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。

        营养分析

        果胶：属于可溶性纤维 ，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。

        微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

        可调理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。

        苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。

        可减梨之寒，强化润肺润胃。

        秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9……

        食用人群

        一般大多数人都可以 食用，特别适宜婴幼儿和中老年人食用。

        适宜慢性胃炎、消化不良、气滞不通患者食用。

        适宜便秘、慢性腹泻、神经性肠炎患者食用。

        适宜高血压、高血脂和肥胖患者食用。

        适应肥胖人食用，有益于减肥。

        不宜人群

        溃疡性结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的 *** ，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

        白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人： 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果。

        冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者慎吃。

        平时有胃寒症状者忌生食苹果。

健完身可以吃一个香蕉和一个苹果吗？有什么好处和坏处

        吃香蕉比苹果好，香蕉含钾，有利于疲劳恢复。两个都吃当然不错。

每天吃一个苹果有什么好处和坏处呢？

        一天一苹果，医生远离我。”苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。

        荷兰医学家研究，805名65～84岁男性受试者，每天吃1～2个苹果，心脏病的危险可减少一半。美国科学家研究指出，一个中等大小的未削皮的苹果可提供3.9克纤维素，苹果中的可溶性纤维———果胶，可有效降低胆固醇。实验证明，每日吃两个苹果的人，胆固醇可降低16％。芬兰的研究工作者发表的一项研究报告说明，常吃苹果可以减少肺癌的危险性。他们指出，苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质，是降低肺癌发病率的主要原因。

        苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。

        苹果的营养价值高，但吃苹果要注意细嚼慢咽，如果一个苹果能够15分钟吃完，则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体健康更有好处。

        望采纳

每天吃香蕉有什么好处和坏处，每天吃香蕉果汁好不好？

       

吃香蕉的好处 1、预防或治疗高血压

        2.增加免疫力，预防癌症

        3. 容易饱食，可以减肥 吃香蕉的坏处

        1、香蕉多吃也会胖

        如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖，一位在办公室白领，一天所需的卡路里大约是1300kcal，那么，如果她一天吃9根香蕉，也就是说平均每餐吃3根香蕉，就已经超过了她一天所需热量了。如果她没怎么做运动来消耗的话，肯定是会肥的。

        2、长期空腹吃香蕉有害健康

        长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥方法更是大忌。因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能。另外，香蕉含淀粉和糖分比较丰富，因此，糖尿病患者也要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病。

        3、香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃

        若一天吃五六根，可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了。减肥是一个循序渐进的过程，所以奉劝要减肥的mm，要安全减肥，不要得不偿失。

        4、经期吃香蕉易痛经

        大多数的美眉的都喜欢吃香蕉的。因为他们具有很独特的香气。但是有些专家指出，在月经期间女孩子们最好不要吃太多的香蕉，因为他们是属于寒性的食物。

        在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的 *** ，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

        香蕉牛奶果汁好喝，我也是最近天天喝。告诉你香蕉牛奶汁的功效。

        1）香蕉牛奶汁是一种营养价值很高的一种食物，香蕉牛奶汁含有大量的维他命B6、E，还含有糖质，香蕉牛奶汁的含钙量也昨有高的，含有多种矿物质微量元素，特别好吃，香蕉牛奶汁是秀适合一些女性食用，对于一些体力工作者是有好处的。

        2）香蕉牛奶汁对于发育中青少年也是很不错的，香蕉牛奶汁对于一些太瘦的人想要变胖也是很适合吃的，香蕉牛奶汁还可以治疗便秘和贫血。

每天吃一个香蕉一个梨有什么好处

        吃香蕉可预防或治疗高血压

        因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。

        增加免疫力，预防癌症

        香蕉中的蛋白质可以 *** T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。

        香蕉可以预防和缓解便秘

        香蕉含许多纤维，可 *** 肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。

        饭前吃香蕉可以减肥

        香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等于半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他 低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来咯!

        香蕉含有微量元素硼

        在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力，同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的 *** ，是胃病患者理想的食疗佳果。

        吃香蕉可以控制血压

        以为香蕉中的钾元有降低血压、保护动脉内壁的作用，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用。

        吃香蕉可以缓解郁闷

        香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，香蕉还有滑肠和止泻作用。

吃苹果和香蕉有什么好处？

        这两种都是助消化的!

        苹果还有养胃的功能！

        香蕉是润肠的功能！

每天喝柠檬水还吃一个苹果一个番石榴一个香蕉有什么好处

        柠檬是一种富含维生素C的营养水果

        苹果是补锌的一种水果

        番石榴不但是生食的鲜果，药用价值也很显著，如具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病

        香蕉含糖量极高，达21%，含有果糖和葡萄糖

吃香蕉有什么好处和坏处？

        香蕉含纤维较多，有润肠通便之功效。但是香蕉属寒，多吃可能导致肠胃不适，而且香蕉的热量较大，不想长胖的人建议每天不超过两根儿！

        1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；

        2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；

        3. 香蕉能缓和胃酸的 *** ，保护胃黏膜；

        4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高；

        5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；

        6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

        7.小孩便秘时吃香蕉也有通肠胃的好处。

        一般人群均可食用

        1. 尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者；

        2. 脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。

最近一个礼拜早上四五点会醒来发现喉咙有痰，吐了还有总是咳不干净，吃了早饭好像就缓解了

       两个人吃一个汉堡，是某个国际著名快餐店推出的套餐。在整个套餐里，有两杯饮料一个汉堡，所以在网上就有了这么一个梗。后来这个梗被网红papi酱拍成了搞笑段子，梗+网红直接上了热搜。

       关于这个套餐，网上的说法不一，不过大多数是以吐槽居多。一杯饮料两个汉堡可以理解成人吃得多，不过两杯饮料一个汉堡，就有些让人难以接受。不知道是K字快餐店想要博热度，还是故意设计成这样。

1、K字餐饮联动快餐

       现在游戏和各种商业品牌联动，已经是很常见的事情了，在食品上也有不少，像是饮料、方便面、快餐等，基本上都有出现。而两个人吃一个汉堡，就是游戏和快餐联动推出的套餐产生的梗。

从套餐类型来看，联动推出的是双人套餐，其中包括原味鸡一个、红豆派两个、香辣鸡翅两个、可乐两杯、主食（汉堡）一份。可以看得出，大多数都是为双人准备的，不过到了汉堡这里，却变成了一个。一个人吃不完，两个人只能吃一个汉堡，于是就有了这么一个梗。

2、papi酱推红

       这个梗本身也不是很出名，因为无论是快餐店还是游戏，在介绍的时候都当成?单人餐?。甚至还觉得他们给出的量很足，一个消费者完全可以吃撑。虽然网友们纷纷吐槽，但是双方却不以为然，感觉自己给了很大的福利。

       作为网红，自然是要拍各种段子的，而papi酱就看中了?两人吃一个汉堡?。于是在网上，就拍了个搞笑段子，因为有了联动吐槽的基础，所以很快在网上火了起来。papi酱算是梗的推动者，没有她估计也上不了热搜。

3、奇葩套餐

       套餐在定义上，本身就是有问题的，无论是价格还是里面的食物份数，几乎都是按照双人餐定义。不过在主食方面，却只给了一个汉堡，明显是不正确的。不少网友吐槽，想要请朋友吃套餐，必须单独再买一个原味鸡和汉堡，搞得很尴尬。而一个人去吃的话，两杯可乐完全是浪费。

       不过网友们也清楚，毕竟原味鸡和汉堡价格比较高，而其它物品本身很小，可乐也不值钱。只是这种形式，还是让人难以理解。看来双方在联动时，还是欠缺考虑，觉得网友吃套餐只是冲着联动去，而不会考虑食物本身。

10元内可以做哪些简单的贫穷早餐食谱？

       慢性咽炎是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。多发于成年人，其主要病因有屡发急性咽炎、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等。慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、糖尿病、肝硬化及慢性肾炎等。

       自诊要点

       咽部不适，有异物感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，刺激咳嗽，干燥、发胀、堵塞、瘙痒等，但很少有咽痛。清晨常吐出粘稠痰块易引起恶心。由于食道或下咽部的癌症早期也会有类似的症状，因此发现以上症状之后应到医院做详细的检查，方能确诊。

       治疗建议

       应由医生根据病因进行有针对性的治疗。局部对症治疗可以选用中成药，如利咽灵、草珊瑚含片、保安散等，可同时配合泡茶饮：双花、麦冬、胖大海、生甘草各等份，开水冲泡频服。清咽饮：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。

       注意事项

       注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等。

       慢性咽炎

       慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎症，其中弥漫性炎症常为上呼吸道慢性卡他性炎症的一部分，局限性炎症则多伴有咽淋巴样组织的炎症。本病相当于中医的慢喉痹。

       1。 西医诊断标准:

       （l）病史：常有急性咽炎反复发作史，或因鼻病长期张口呼吸及烟酒过度、坏境空气干燥、粉尘和刺激性气体污染等。

       （2）症状：咽部不适，或疼、或痒、或干燥感、灼热感、烟熏感、异物感等；刺激性咳嗽，晨起用力咳出分泌物，甚或作呕。病程2个月以上，常因受凉、感冒、疲劳、多言等原因致症状

       （3）检查：咽部慢性充血，加重。呈暗红色，或树枝状充血；咽后壁淋巴滤泡增生，或咽侧索肿大；咽粘膜增生肥厚，或干燥、萎缩、变薄，有分泌物附着.具各上述症状及1项 或1项以上检查所见，即可诊断。

       2。中医辨证:

       虚火上炎证，肺脾气虚证，痰热证，痰瘀互阻证

       咽的急性发炎 ，跟扁桃体急性发炎很相似。咽炎及扁桃体炎都可由同一种细菌及病毒所引起，但咽炎的症状没有扁桃体那么严重。有些医学人士把这两种疾病简称之为急性咽喉炎。

       慢性咽炎为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。多发于成年人，在城市居民中发病率占咽喉疾病的10％至20％左右。因其病程长，症状顽固，短期难见显效，故不易治愈。其主要病因大致如下:

       1、 急性咽炎反复发作未能彻底治愈而转成慢性，长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等。

       2 、 慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等。

       3、 职业因素。主要多发于嗓音工作者，如：教师、演员等。因长期多语言和演唱，可刺激咽部，引起慢性充血而致病。慢性咽炎自诊要点： 症状多样，咽部不适，有异物感，痰粘滞感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，堵塞、发胀、灼热、干燥、发痒、刺激咳嗽、微有咽痛等。常以咳嗽来清除分泌物，特别在早晨用力咳嗽消除咽部分泌物时，症状有短暂缓解。由于食道或下咽部的癌症早期也会有类似的症状，因此发现以上症状之后应到医院做详细的检查，方能确诊。

       慢性咽炎形成后又分三种类型的病理变化：

       一、是慢性单纯性咽炎。表现为咽部粘膜慢性充血；

       二、是肥厚性咽炎。主要表现为咽部粘膜充血肥厚，粘膜下有广泛的结缔组织及淋巴组织增生；

       三、是慢性萎缩性咽炎。主要表现为粘膜层及粘膜下层萎缩变薄，咽后壁有痂皮附着，分泌减少。

       中医将本病归纳为三种类型：

       一、阴虚火炎型：咽部不适，痛势隐隐，有异物感，粘痰量少，伴有午后烦热，腰腿酸软，舌质红，脉象细数。

       二、痰阻血瘀型：咽部干涩，痛呈刺痛，咽肌膜深红，常因频频清嗓而恶心不适。舌质红，苔黄腻，脉滑而数。

       三、阴虚津枯型：咽干甚痒，灼热燥痛，饮水后痛可暂缓，异物感明显，夜间多梦，耳鸣眼花。舌质红少津，脉细数。

       慢性咽炎的治疗 西医一般注重局部用药，如：嗽口药，用2％棚酸溶液，3％盐水和1：5000呋喃西林溶液反复嗽口，或者用2％碘甘油、5％强蛋白银液途于咽壁，或用碘含片、杜米芬、薄荷等含于口腔内等，有一定缓解症状之功能。局部对症治疗也可以选用中成药，如草珊瑚含片、西瓜霜等。

       中医治疗本病着重于治本，按辩证分型法用药，疗效较好。一般用药为：阴虚火炎型者，用养阴清肺汤加味（麦冬、生地、玄参、白芍、甘草、生石膏、薄荷、川贝粉、丹皮、桑叶等）；痰阻血瘀型者，用消瘰丸加味（玄参，牡蛎、川贝、生地、麦冬、三棱、昆布、海藻等）；阴虚津枯型者，用生脉饮加味（白晒参、麦冬、五味子、石斛、玉竹、白茅根、竹茹等），每日一剂，频频润咽服之。

       注意事项 ：忌辛辣之品及烟酒刺激。注意口腔卫生。

       （加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷等。）

       饮食调理：利咽茶饮：双花、麦冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，开水冲泡频服。清咽饮：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。

       慢性咽炎治愈后，为巩固疗效以防再发，可常吃下列食品：绿豆海带汤

       原料：绿豆一两、海带一两、白糖少许。

       制法：将绿豆与海带（切丝）放于锅中，加水煮烂，后入白糖调味，每日当茶喝。

       西瓜汁:将西瓜切开取汁，频频当茶饮。即可清热除烦，又能养阴润燥，甚宜常吃。

       巧用药茶疗慢性咽炎

       慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下层及淋巴组织的慢性炎症，视其病变情况，可分为单纯性、增生性和萎缩性三种类型。慢性咽炎的发病原因很多，如急性咽炎反复发作和邻近器官疾病（慢性扁桃体炎、牙龈炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎）等都可引起。外因气候寒冷干燥，工作环境中的空气被粉尘、化学气体污染，烟酒和辛辣饮食长期刺激，以及由于职业因素而用嗓过多的人都易患慢性咽炎。此外，长期生活不规律、疲劳、精神紧张，可使身体抵抗力下降，细菌和病毒容易反复感染，也会引起慢性咽炎。

       目前治疗慢性咽炎的方法很多，如西医一般主张用口泰、复方硼砂溶液等漱口液，含服华素片、安吉含片、g菌含片等。这些药物长期使用会导致口腔内环境紊乱。对于肥厚增生性咽炎，可采用激光、微波、冷冻等方法。但这些疗法目前有滥用趋势，门诊上经常见到因手术后咽部瘢痕严重增生、挛缩而病情加重前来就诊的病人。

       慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”，其病因病机为肺肾阴虚导致的虚火上升、咽喉失养。治宜滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽。经验证明，正确应用药茶有助于治疗慢性咽炎。下列十则药茶方可供选用。

       罗汉果茶

       罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中药与便方》谓：“演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。”

       橄榄茶

       取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。

       大海生地茶

       胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。

       橄揽海蜜茶

       橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。功能清热解毒，利咽润喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。

       二绿女贞茶

       绿萼梅、绿茶、橘络各3g，女贞子6g。先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时饮服。功能养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。

       桑菊杏仁茶

       桑叶10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能清热疏风，化痰利咽。

       双根大海茶

       板蓝根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。

       马鞭草绿豆蜜茶

       鲜马鞭草50g，绿豆30g,蜂蜜30g。将绿豆洗净沥干，新鲜马鞭草连根洗净，用线扎成2小捆，与绿豆一起放锅内，加水1500毫升用小火炖1小时，至绿豆酥烂时离火，捞去马鞭草，趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆。每日1剂，分2次服，连服数日。

       清音茶

       药用胖大海5g,蝉衣3g,石斛15g。水煎代茶饮。功能养阴润喉，利咽治喑，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。

       山楂利咽茶

       药用生山楂20g，丹参20g，夏枯草15g。使用时，先用清水洗去浮尘，然后加水煎30分钟后，滤取药汁，一日数次，当茶频饮。功能活血散结，清热利咽。适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。

       一、慢性咽炎的治疗

       巧用药茶疗慢性咽炎

       慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下层及淋巴组织的慢性炎症，视其病变情况，可分为单纯性、增生性和萎缩性三种类型。慢性咽炎的发病原因很多，如急性咽炎反复发作和邻近器官疾病（慢性扁桃体炎、牙龈炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎）等都可引起。外因气候寒冷干燥，工作环境中的空气被粉尘、化学气体污染，烟酒和辛辣饮食长期刺激，以及由于职业因素而用嗓过多的人都易患慢性咽炎。此外，长期生活不规律、疲劳、精神紧张，可使身体抵抗力下降，细菌和病毒容易反复感染，也会引起慢性咽炎。

       目前治疗慢性咽炎的方法很多，如西医一般主张用口泰、复方硼砂溶液等漱口液，含服华素片、安吉含片、g菌含片等。这些药物长期使用会导致口腔内环境紊乱。对于肥厚增生性咽炎，可采用激光、微波、冷冻等方法。但这些疗法目前有滥用趋势，门诊上经常见到因手术后咽部瘢痕严重增生、挛缩而病情加重前来就诊的病人。

       慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”，其病因病机为肺肾阴虚导致的虚火上升、咽喉失养。治宜滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽。经验证明，正确应用药茶有助于治疗慢性咽炎。下列十则药茶方可供选用。

       罗汉果茶

       罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中药与便方》谓：“演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。”

       橄榄茶

       取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。

       大海生地茶

       胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。

       橄揽海蜜茶

       橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。功能清热解毒，利咽润喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。

       二绿女贞茶

       绿萼梅、绿茶、橘络各3g，女贞子6g。先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时饮服。功能养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。

       桑菊杏仁茶

       桑叶10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能清热疏风，化痰利咽。

       双根大海茶

       板蓝根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。

       马鞭草绿豆蜜茶

       鲜马鞭草50g，绿豆30g,蜂蜜30g。将绿豆洗净沥干，新鲜马鞭草连根洗净，用线扎成2小捆，与绿豆一起放锅内，加水1500毫升用小火炖1小时，至绿豆酥烂时离火，捞去马鞭草，趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆。每日1剂，分2次服，连服数日。

       清音茶

       药用胖大海5g,蝉衣3g,石斛15g。水煎代茶饮。功能养阴润喉，利咽治喑，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。

       山楂利咽茶

       药用生山楂20g，丹参20g，夏枯草15g。使用时，先用清水洗去浮尘，然后加水煎30分钟后，滤取药汁，一日数次，当茶频饮。功能活血散结，清热利咽。适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。

       怎样有效治疗慢性咽炎？

       慢性咽炎系咽粘膜的慢性炎症,常为呼吸道慢性炎症的一部分。多为急性咽炎反复发作或延误治疗转为慢性或者各种鼻病后因鼻阻塞而长期张口呼吸及鼻腔分泌物下流，致长期刺激咽部，或慢性扁桃体炎，龋病等影响所致，也可以因为各种物理化学因素刺激：如粉尘、颈部放疗、长期接触化学气体、烟酒过度等，另外全身因素如各种慢性病等都可继发本病。主要分为慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎、萎缩性或干燥性咽炎。主要表现为咽部可有各种不适感觉，如异物感、发痒、灼热、干燥、微痛、干咳、痰多不易咳净，讲话易疲劳，或于刷牙漱口，讲话多时易恶心作呕。

       就诊指南：

       1、消除各种致病因素，如治疗全身性疾病，治疗鼻窦炎。注意营养，增强体质锻练。避免刺激性食物及烟酒，在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩。

       2、根据不同类型的咽炎采取不同的治疗办法。局部可用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、淡盐水漱口，各种含片含服。金嗓利咽丸、乐频清口服等。

       3、不随便使用胖大海冲服。

       4、肥厚性咽炎可以应用激光烧灼或者微波凝固。

       5、可以进行雾化吸入治疗。对干燥、干咳等症状有一定的好处。

       三种方法巧疗慢性咽炎

       1、按摩：

       ①用拇指跟食、中指揉咽喉部两侧20～30次。

       ②用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20～30次，使局部发红,咽喉发热为佳。按压翳风、天突、合谷穴,每穴1分钟。每日上晚各1次。

       2、灸法：

       取合谷、曲池、外关、任选一穴，用温和灸法或指压法，每次5～20分钟，每当症状发作时施治。

       3、刺血疗法：

       取耳背上部静脉，先用手轻揉患侧耳部，使其局部充血，再于耳后寻找其静脉，局部常规消毒后，用毫针于耳后静脉点刺，挤出血液3～5滴，即用酒精棉球压按针孔。每日一次。第二次在患侧耳背施术部位下方点刺。第三次仍在第一次部位。此法于小儿尤佳。也可用三棱针点刺少商、内道及耳背的脉络，及血数滴，每日一次。

       慢性咽炎的饮食调治

       1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

       2.多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

       3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

       4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。

       下面介绍的几款早餐是我常做的，简单快捷美味，没有一个成本超过10元的！

包菜蛋饼

       食材：适量包菜和胡萝卜丝；鸡蛋两颗；一勺面粉。

       做法：1 .将胡萝卜和包菜切成细丝，放一勺面粉，放一个鸡蛋，然后放适量的盐和黑胡椒调味搅拌均2：锅中放少量的油，小火锅中放包菜胡萝卜丝，中间留一个圆形空间打入一个鸡蛋，鸡蛋定型后，翻面煎至两面熟透即可。在超市买的包菜，3块钱的包菜用了四分之一！！

什锦饭团

       食材：米饭、黄瓜、午餐肉、玉米粒、海苔碎、沙拉酱

       做法：1、午餐肉切丁煎熟、玉米粒焯水2、所有食材放在一起拌匀3、揉成饭团即可开吃早餐讲究一个快和营养均衡，这一餐做下来几分钟完事，肉菜都有口感丰富，物美价廉！我吃俩大饭团，预计不超过5块钱。

海鲜芝士包菜蛋饼

       食材：卷饼1张，鸡蛋2个，蟹柳4根，虾仁，包菜适量，低脂芝士片2片

       做法：虾仁黑胡椒盐腌制，蟹柳撕成条，包菜切丝，锅中少许油热，下虾仁煎熟盛出包菜炒软，倒入蛋液，加蟹柳虾仁，撒点海盐黑胡椒！放上卷饼，蛋液凝固后，翻面放芝士，卷饼对折，小火煎至芝士融化即可。

       低脂高蛋白！味道太鲜美了，真的贼香～10分钟完成～不知道吃什么早餐的姐妹们快去做！造价稍微高了一丢丢，芝士和虾仁以及蟹柳拉高了价格，大概得在6-8块钱的成本。但是我强推！！！

沙拉酱西多士

       食材：吐司4片，鸡蛋2个，沙拉酱适量，食用油少许做法：1、吐司先切成四边边缘，再切成4个平均大小的方块2、取一块吐司片，涂抹上沙拉酱，再盖上另一片吐司片3、鸡蛋用筷子搅散，再把吐司块放入蛋液上，使其六面都沾上蛋液4、不粘锅刷少许食用油，再放入吐司块，小火煎至六面金**即可，吃时可根据个人口味淋上酸奶或者沙拉酱，也可以淋上巧克力酱 10分钟你就可以吃到金黄酥脆还会爆浆的西多士，不管是做早餐还是下午餐都很奈斯，而且价格低到无法想象。俩鸡蛋和几片吐司能花多少钱！！快去试试吧！！

       好了，今天关于“两个 一个吃10分钟图片”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“两个 一个吃10分钟图片”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。